मानसिकदृष्ट्या बरे वाटणे - नियमित व्यायामामुळे तुमचा मूड सुधारू शकतो आणि तुम्हाला बरे वाटण्यास मदत होते. पैसे वाचवणे - जंक फूड खाणे, धूम्रपान करणे आणि साखरयुक्त पेये किंवा अल्कोहोल पिणे या सर्व महागड्या सवयी आहेत. कमी आरोग्य समस्या - निरोगी जीवनशैली जगणे म्हणजे अनेक विकसित होण्याचा कमी धोका